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So far Lascells has created 129 blog entries.

Pulando Carnaval e Queimando Calorias

By | February 16th, 2017|Categories: Creative|

Carnaval é época de desligar um pouco da rotina. Alguns preferem descansar num local tranquilo, ficar com a família, organizar pendências, outros, preferem o agito dos blocos, viajar para cidades tradicionais em desfiles carnavalescos, litorais, enfim… Cada indivíduo busca a atividade que mais tem a ver consigo, sendo comum nessa época usar a dança como atividade [...]

Gentileza gera gentileza. Pratique!

By | February 15th, 2017|Categories: Creative|

Quem não gosta de ser tratado com cortesia e gentileza? Para receber gentileza é preciso tratar as pessoas da forma como você gostaria de ser tratado. Muitas vezes, com a correria do dia a dia, a gentileza passa despercebida. Lembre-se: somente palavras não bastam, as atitudes é que vão fazer a diferença. Pensando nisso, separamos alguns [...]

Intestino: O Segundo Cérebro

By | February 10th, 2017|Categories: Creative|

O corpo humano é uma máquina fantástica em seus mínimos detalhes. Mas nos últimos anos estudos vêm relevando elementos fascinantes sobre o intestino.  Já para inicio de conversa o tamanho desse órgão é uma coisa impressionante. Se o intestino fosse aberto e esticado em seus dois segmentos – o delgado e o grosso -, ele ocuparia [...]

Posso fazer atividade física gripado? Ela irá me ajudar na melhora da gripe?

By | February 9th, 2017|Categories: Creative|

Para obter essas respostas precisamos entender como nosso corpo funciona durante a prática de atividade física. Considerando que você esteja saudável e resolva praticar alguma atividade física, naturalmente acontecem algumas ações hormonais que irão aumentar sua frequência cardíaca, fazendo seu coração bombear mais sangue, possibilitando o transporte mais rápido de oxigênio e nutrientes até os músculos. [...]

Mulheres que param de fumar antes dos 40 ganham NOVE anos de expectativa de vida

By | February 8th, 2017|Categories: Creative|

Dois estudos recentes mostraram os benefícios de parar de fumar: o cigarro pode tirar, em média, 10 anos de sua expectativa de vida. Um estudo japonês com 68 mil fumantes, por exemplo, descobriu que aquelas pessoas nascidas entre 1920 e 1945, época em que era comum começar a fumar antes dos 20 anos, perderam em média 10 [...]

Carnaval saudável

By | February 6th, 2017|Categories: Creative|

O carnaval é considerado uma das festas populares mais animadas e representativas do mundo. Divertir e relaxar são sempre muito bons neste feriadão prolongado e ótimos para a saúde, mas o risco é esquecer as regras básicas de alimentação e comprometer seu programa de emagrecimento! PREPARANDO PARA O CARNAVAL! Invista nos alimentos termogênicos como gengibre, pimenta-vermelha, [...]

Você sabe o que é Nomofobia?

By | February 1st, 2017|Categories: Creative|

A denominação é recente, assim como esse distúrbio dos tempos modernos. Se a tecnologia é solução para muitos, pode ser um problema para outros. Você tem vários celulares, carrega toda noite e, se por acaso acabar a bateria, o sentimento é de angústia e desconforto significativo pela impossibilidade de se comunicar. Já existe a Nomofobia, derivada [...]

Um abacaxi contra a sua tristeza…

By | January 31st, 2017|Categories: Creative|

A expressão “vou até ali resolver um abacaxi” parece perder a força quando descobrimos que de problemas essa fruta passa longe! O abacaxi contém propriedades altamente digestivas, além de conter superpoderes antiinflamatórios. Agora, o que nem todos sabem é que além dos benefícios citados acima, o abacaxi contém níveis significativos de serotonina, substância responsável pela sensação [...]

O que você tem feito por você?

By | January 27th, 2017|Categories: Creative|

Os dias passam. É uma correria para lá e para cá. Cuidar da família, dar atenção aos amigos, estudar, trabalhar…são tantas coisas dentro da “rotina” que fica difícil até enumerar. Mas será que é preciso ser assim mesmo? É difícil mudar, fazer coisas novas, principalmente em benefício próprio?E o que alegamos: “Ah…não tenho tempo” ou “Isso [...]

Mudanças na rotina da manhã colaboram para o bem-estar

By | January 27th, 2017|Categories: Creative|

Acordar atrasada todos os dias, sair apressada de casa, não tomar café da manhã… Essas situações fazem parte da rotina de muitas pessoas e, além de não começar o dia bem, prejudica a saúde. Manter uma rotina de horários e controlar as tarefas ajuda a produzir mais e diminuir o estresse. Para melhorar o cotidiano, seguem [...]