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Conseqüências da Obesidade

By | May 29th, 2017|Categories: Creative|

A Obesidade é uma doença, ou um conjunto de doenças, caracterizada por excesso de tecido adiposo cujas células aumentam de tamanho e número e que tem como resultado uma diminuição na qualidade de vida. Alguns fatores podem desencadear a obesidade, como: Aspectos genéticos; Hormonais; Ambientais; Comportamentais. Independente da importância dessas diversas causas, o ganho de peso [...]

Quase 50% da população de BH está acima do peso

By | May 26th, 2017|Categories: Creative|

Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 27,8% dos belo-horizontinos tem hipertensão arterial; Médico acredita que vida corrida e transtornos comportamentais são principais causas para o cenário. De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde, 49,6% da população de Belo Horizonte está acima do peso. Além disso, 27,8% tem hipertensão arterial e 10,1% diabetes. O cenário [...]

Chá de Hibisco

By | May 22nd, 2017|Categories: Creative|

Chá de Hibisco O hibisco ( Hibiscus sabdariffa) é uma flor de origem africana, rica em substâncias antioxidantes como os flavonoides (quercetina), substancia anticâncer e que ajuda a saúde cardiovascular, protegendo os vasos sanguíneos, além de diminuir o colesterol ruim, aumentando o bom colesterol.  É fonte de vitaminas (B1) tiamina e riboflavina (B2) importantes para a [...]

Saúde e Abraços

By | May 19th, 2017|Categories: Creative|

No dia 22 de maio é comemorado o dia do abraço. Quando foi a ultima vez que você abraçou ou foi abraçado? Mas aquele abraço especial  apertado, sincero e cheio de afeto que revela os sentimentos que muitas vezes na cabem nas palavras? Pois bem,  os pesquisadores descobriram que além da sensação de bem estar e [...]

Que tal combater a obesidade infantil com brincadeiras?

By | May 18th, 2017|Categories: Creative|

Pular corda, girar bambolê e ir à caça dos amigos na piscina. Dentro das brincadeiras mais comuns e conhecidas da infância pode estar a chave para o combate ao risco cardiovascular. “As brincadeiras, se bem conduzidas, têm sim capacidade de reabilitar um coração”, diz a pesquisadora do programa de pós graduação em saúde coletiva da Universidade Federal de [...]

RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS PARA GESTANTES

By | May 15th, 2017|Categories: Creative|

Proteínas, calorias, vitaminas e minerais são essenciais para o desenvolvimento de um bebê sadio. Se a mãe ingerir muito ou pouco desses nutrientes, o desenvolvimento celular pode ser imperfeito e o bebê pode ficar abaixo do peso. Seguem algumas dicas:   - Para evitar azia ou queimação deve-se comer devagar, mastigar bem os alimentos, evitar ingerir [...]

Proteja seu coração com uma maçã por dia

By | May 11th, 2017|Categories: Creative|

Apelidada de fruto proibido, ela mostra, em laboratórios mundo afora, que proibido mesmo é deixá-la longe do cardápio. A última prova vem da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, onde se constatou que o consumo de uma unidade diária – sim, apenas uma maçã, nem uma mordida a mais – diminui os níveis de LDL oxidado [...]

Porque a Farinha branca Engorda?

By | May 8th, 2017|Categories: Creative|

A farinha de trigo refinada é encontrada principalmente em pães, biscoitos, massas e confeitos em geral. Seu consumo é sempre associado à obesidade, síndromes metabólicas, por alguns motivos importantes: O índice glicêmico da farinha branca é alto, portanto o carboidrato (açúcar) é absorvido rapidamente na corrente sanguínea, não promovendo a saciedade, por isso quando consumimos alimentos [...]

A reeducação alimentar e a Família

By | May 5th, 2017|Categories: Creative|

Os fatores que favorecem o quadro de obesidade são sedentarismo, hábitos familiares inadequados e alimentação insatisfatória. Entram na lista também dietas com excesso de carboidratos, e o fato de comer rápido demais.Já está comprovado que a perda de peso deve ser a conseqüência de um processo que engloba mudanças internas e externas. Isso quer dizer que [...]

Uso do celular gera problemas graves na coluna

By | May 4th, 2017|Categories: Creative|

Diversas tarefas realizadas no dia a dia prejudicam a coluna, como ficar muito tempo sentado, dormi em posições erradas, ficar longas horas na frente do computador e mandar mensagens pelo celular. Este último caso têm lotado as recepções das clínicas. Nos Estados Unidos, uma pesquisa sugere que 79% da população, com idade entre 18 e 44 [...]