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As emoções também precisam ser digeridas

By | April 21st, 2017|Categories: Creative|

Quando não se consegue expressar através da linguagem verbal, o corpo necessita encontrar outra forma de expressar o discurso que não cabe mais guardado no peito, apresentando assim em si o discurso. Tendo essa consciência, uma pergunta torna-se inevitável no contexto. Que é a seguinte: Como você se comporta diante de situações de intensa demanda emocional [...]

Identifique os oito primeiros sintomas da gravidez

By | April 21st, 2017|Categories: Creative|

Em caso de suspeita, o procedimento correto a se fazer é realizar um teste de gravidez o quanto antes, sendo o beta HCG dosado no sangue, o mais indicado e mais fidedigno. “Para muitas mulheres, a desconfiança da gravidez só surge quando a menstruação não vem. Os sinais da gravidez geralmente aparecem após duas semanas do [...]

Como diminuir os resíduos de agrotóxicos em sua alimentação

By | April 17th, 2017|Categories: Creative|

Agrotóxico em excesso ninguém quer.. Saiba como reduzir! 1 - Resíduos de pesticidas e outros produtos químicos tendem a se concentrar nos tecidos gordurosos dos animais. Diminuir seu consumo reduz a ingestão de agrotóxicos. Ao preparar qualquer vaca, carne, frango, porco, entre outras procure retirar toda a gordura e pele. Escolha laticínios com baixo teor de [...]

Chocolate ajuda a manter a memória ativa

By | April 13th, 2017|Categories: Creative|

O consumo de flavonóis, subgrupo dos flavonoides, substâncias naturais que encontramos nos grãos de cacau, pode frear a deterioração cognitiva inerente do envelhecimento, de acordo com um estudo publicado na revista Nature Neuroscience. Pessoas com a faixa etária de 50 a 60 anos começam a encontrar certas dificuldades em memorizar dados. O estudo realizado por cientistas [...]

Dia Mundial da Atividade Física

By | April 8th, 2017|Categories: Creative|

    Em 2002, a OMS (Organização Mundial da Saúde) decidiu que o “Dia Mundial da Saúde” teria como tema a promoção da atividade física e instituiu essa data para a prevenção ao sedentarismo, incentivando a prática de atividade física em locais públicos através do programa Agita Mundo. O programa Agita Mundo acredita que a prática [...]

Saúde, muito mais que a ausência de doença

By | April 7th, 2017|Categories: Creative|

Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém, a falta de enfermidades não significa saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como a Qualidade de vida e Aspectos mentais e físicos. A Organização Mundial de Saúde em 1946 aprovou um conceito que visava ampliar a [...]

COMECE SUA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR AGORA!

By | April 3rd, 2017|Categories: Creative|

- Use e abuse das folhas e das saladas. Se você não gosta de legumes e verduras, saiba que novos hábitos podem ser adquiridos. - Estabeleça uma meta para perder peso. Nada de exageros ou dietas radicais. - A verdadeira motivação vem de dentro. Nada de pedir opinião a qualquer um ou de se importar com [...]

Você já se perguntou o que é ter saúde?

By | March 31st, 2017|Categories: Creative|

Para você o que é saúde? Você cuida da sua saúde e o que faz para cuidar dela? Quando pensamos em saúde, geralmente associamos à ausência de doenças e à alimentação. Mas será que saúde se resume somente à isso? Não! Saúde não é somente a inexistência de doenças, mas compreende um bem-estar físico, mental e [...]

Seja flexível – Inteligência Emocional

By | March 30th, 2017|Categories: Creative|

#9 Algumas pessoas se perguntam porque algumas experiências repetem-se inúmeras vezes, em diversas áreas de suas vidas, ainda que não tragam felicidade e elas tentem evitá-las. Certamente, essas pessoas passam suas vidas inteiras carregando as mesmas crenças que os moldaram como verdades absolutas. Reflita sobre as crenças que você carrega e procure observar se elas ainda são úteis hoje [...]

Correndo Saudavelmente

By | March 30th, 2017|Categories: Creative|

Sabemos que a corrida é uma modalidade fantástica que nos ajuda em vários aspectos, desde a cascata de endorfinas liberada na corrente sanguínea (favorecendo a melhora do humor, depressões, diminui a ansiedade, aumenta a energia para as atividades cotidianas, melhora do sono, efeito psicológico de superação e conquista [empoderamento do ser], etc), auxilio no emagrecimento, redução [...]