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Dedicação e bondade têm dose certa.

By | March 24th, 2017|Categories: Creative|

Dedicação e bondade têm dose certa. Ou se transformam em compulsão e sacrifício. Responda depressa: você se esforça mais em agradar aos outros do que a você mesma? Nunca acha que merece os elogios e cumprimentos que recebe? E se recrimina por gastar dinheiro consigo própria- principalmente quando se trata de diversão ou com bens considerados [...]

Procura por vida saudável em sites de busca aumenta no início da semana

By | March 21st, 2017|Categories: Creative|

O cientista da Universidade do Estado de San Diego, nos Estados Unidos, John Ayres fez uma análise das buscas realizadas no site Google. O objetivo era verificar quais os dias da semana que mais haviam pesquisas sobre vida saudável, hábitos alimentares e exercícios. A análise foi realizada entre os anos de 2005 e 2012 e notou-se [...]

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO HUMANO

By | March 20th, 2017|Categories: Creative|

A água é um componente essencial de todos os tecidos corpóreos. Ela constitui mais de 70% do organismo humano e praticamente em todas as funções necessárias à vida. Depois do oxigênio é da ausência de água que mais o organismo sentirá falta, daí a importância de ser mantida uma boa hidratação corporal. Estudos mostram que o [...]

O segredo para uma boa memória

By | March 18th, 2017|Categories: Creative|

Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, iniciaram um estudo na década de 80 com grupo de mulheres. Durante 14 anos, elas descreveram as dietas que faziam. Uma nova etapa teve início em 1995, e durou até 2001, quando as mulheres já estavam com aproximadamente 70 anos. Elas receberam ligações que testavam as habilidades cognitivas. O [...]

Quando eu não decido, eu somatizo

By | March 17th, 2017|Categories: Creative|

Vamos começar entendendo o que é a “tomada de decisão”. Segundo algumas definições temos: “É um processo cognitivo que resulta na seleção de uma opção entre várias alternativas. É amplamente utilizada para incluir preferência, inferência, classificação e julgamento, quer consciente ou inconsciente.” “Uma decisão é uma resolução ou determinação que se toma relativamente a algo. Conhece-se [...]

Programas e benefícios em empresas promovem educação financeira entre funcionários

By | March 16th, 2017|Categories: Creative|

Empresas buscam a orientação financeira como forma de ajudar seus funcionários a organizarem suas finanças. De acordo com o Ibope, 73% da população brasileira fica com a conta-corrente vazia antes do fim do mês. O endividamento influencia na vida pessoal e profissional da pessoa, provocando autoestima baixa e reduzindo a produtividade. Por estes motivos, corporativas oferecem [...]

Alimentar-se fora de casa eleva a chance de sofrer de obesidade

By | March 11th, 2017|Categories: Creative|

Um novo estudo publicado no Jornal Internacional da Obesidade mostrou que os profissionais que compram comidas, lanches e saladas, já prontas em mercados ou padarias e se alimentam em ambiente de trabalho estão mais propensos a sofrerem de obesidade do que quem traz marmita de casa. A razão são os ingredientes usados nos alimentos prontos, que [...]

A Imagem Corporal

By | March 10th, 2017|Categories: Creative|

A imagem corporal é a figura de nosso próprio corpo queformamos em nossa mente, ou seja, o modo pelo qual o corpo seapresenta.O conceito de imagem corporal envolve três componentes:1. Perceptivo, que se relaciona com a precisão da percepção da própriaaparência física, envolvendo uma estimativa do tamanho corporal edo peso.2. Subjetivo, que envolve aspectos como satisfação [...]

A Mulher Moderna e o Autocuidado

By | March 8th, 2017|Categories: Creative|

Hoje vamos falar sobre a saúde da Mulher, pois é nosso dia especial!!! Atualmente mulheres enchem as academias querendo ficar ainda mais maravilhosas e lindas. Mas, além de melhorar a composição corporal, ou seja: perda de peso, diminuição do percentural de gordura, ganho e definição da massa muscular, perda de medidas e a oportunidade de colocar aquele vestido [...]

MULHER…

By | March 7th, 2017|Categories: Creative|

Desde pequenas às meninas, futuras mulheres; é enfatizado o papel de cuidar do outro, grande exemplo disso, é a brincadeira com bonecas. Mas esquecemos de “plantar” a seguinte “sementinha”: quem cuidará delas? As meninas crescem; se tornam adolescentes e se percebem num mundo repleto de escolhas, das quais precisam tomar decisões rápidas! Os pais pressionam, a [...]